Baranews.com.-Palangka Raya Dalam upaya meningkatkan kebugaran jasmani serta menjaga kesehatan fisik dan mental, Balai Pemasyarakatan (Bapas) Palangka Raya melaksanakan kegiatan olahraga jalan santai bersama usai apel pagi pada Jumat (23/01/2026). Kegiatan ini diikuti oleh seluruh pegawai dan peserta magang Bapas Palangka Raya.
Jalan santai tersebut menempuh rute mengelilingi Jalan Cilik Riwut, Badak, Rajawali, hingga Bubut.
Kegiatan berlangsung dengan penuh semangat dan kebersamaan, sekaligus menjadi sarana membangun budaya hidup sehat melalui aktivitas fisik ringan yang mudah diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Kepala Bapas Palangka Raya, Theo Adrianus, menyampaikan bahwa jalan kaki merupakan olahraga ringan yang dapat dilakukan oleh semua kalangan tanpa memerlukan peralatan khusus.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
“Jalan kaki mungkin terlihat sederhana, namun memiliki manfaat besar bagi kesehatan. Selain menjaga kebugaran fisik, aktivitas ini juga berdampak positif terhadap kesehatan mental. Berjalan kaki membantu tubuh melepaskan hormon endorfin yang dapat meredakan stres dan meningkatkan suasana hati, terutama setelah menjalani rutinitas pekerjaan selama sepekan,” ujar Theo.
Ia berharap kegiatan jalan santai ini dapat menjadi kebiasaan positif yang dilakukan secara berkelanjutan oleh seluruh jajaran. Menurutnya, membiasakan aktivitas fisik sederhana seperti jalan kaki merupakan investasi kesehatan jangka panjang yang berdampak besar bagi tubuh dan jiwa.
Melalui kegiatan ini, Bapas Palangka Raya menegaskan komitmennya untuk terus mendorong penerapan pola hidup sehat di lingkungan kerja sebagai bagian dari upaya peningkatan kinerja dan kualitas pelayanan pemasyarakatan, Terangnya.
#Kemenimipas
#DitjenpasKalteng
#IPutuMurdiana
#BapasPalangkaRaya
#TheoAdrianus
#Infopemasyarakatan
(***)
